Training mit der Rennrad-Abteilung

Du bist bei unseren Trainings herzlich willkommen, auch wenn Du nicht Mitglied der RSG bist.

Bei genügend Teilnehmern werden 2 Gruppen gebildet: die Sport- (ca. 25 - max. 29 km/h) und die Speed-Gruppe (ca. 30 km/h). Wir starten gemeinsam und kommen gemeinsam an!

 

Startzeiten und Treffpunkt zum Rennrad-Training:  

  • Sonntag 10:00 Uhr Aldi Parkplatz Freckenhorst
    alle Gruppen, ganzjährig

Unsere Sonntagsrunde führt über ca. 45 km von Freckenhorst über Hoetmar, Enniger, Ennigerloh, Ostenfelde und Westkirchen wieder nach Freckenhorst.

Die GPS-Daten zu unserer Sonntagsrunde findest Du bei gpsies.com.

 

  • Mittwoch 19:00 Uhr Aldi Parkplatz Freckenhorst
    (Fortgeschrittenentraining/schnelles Tempo), ab April - Oktober (Zeitumstellung)
  • Mittwoch 19:00 Uhr Aldi Parkplatz Freckenhorst
    (Fortgeschrittenentraining/schnelles Tempo),
    ab Oktober (Zeitumstellung) - Straßen-Training mit dem MTB oder Crossrad

Unsere Mittwochsrunden sind individuell geplant und umfassen ca. 40 - 60 km

 

  • Donnerstag 18:00 Uhr Aldi Parkplatz Freckenhorst
    (Anfänger- und Fortgeschrittenentraining/lockeresTempo), ab Mai - Oktober

 Unsere Donnerstagsrunden sind individuell geplant und umfassen ca. 40 - 60 km.

Ein wichtiger Hinweis

Die Trainings werden durch streckenkundige Fahrer aus unserer Abteilung geleitet. Dabei werden auch immer wieder Technik- und Ausdauer-Übungen eingebaut, so dass auch Neulinge schnell die Sicherheit auf dem Rad erlernen und Spaß am Fahren bekommen.

 

Falls Du also neu bist und mitfahren möchtest, melde Dich gerne per E-Mail oder facebook, damit wir auch für Dich da sein können!

Gerne nehmen wir Dich auch in unseren E-Mail- oder WhatsApp-Verteiler für unsere Infos auf.