Training mit der Rennrad-Abteilung

Du bist bei unseren Trainings herzlich willkommen, auch wenn Du nicht Mitglied der RSG bist.

Bei genügend Teilnehmern werden 2 Gruppen gebildet: die Sport- (ca. 25 - max. 29 km/h) und die Speed-Gruppe (ca. 30 km/h). Wir starten gemeinsam und kommen gemeinsam an!

 

Startzeiten und Treffpunkt zum Rennrad-Training:  

  • Sonntag 10:00 Uhr Aldi Parkplatz Freckenhorst
    alle Gruppen, ganzjährig

Unsere Sonntagsrunde führt über ca. 45 km von Freckenhorst über Hoetmar, Enniger, Ennigerloh, Ostenfelde und Westkirchen wieder nach Freckenhorst. Je nach Teilnehmer werden aber auch individuelle Strecken, teilweise in den Teutoburger Wald, unternommen.

Die GPS-Daten zu unserer Sonntagsrunde findest Du bei gpsies.com.

 

  • Mittwoch 19:00 Uhr Aldi Parkplatz Freckenhorst
    (Fortgeschrittenentraining/schnelles Tempo)

während der Sommerzeit mit dem Rennrad;

während der Winterzeit mit dem MTB oder Crossrad (vorwiegend Straße)

 

Unsere Mittwochsrunden sind individuell geplant und umfassen ca. 40 - 60 km

 

  • Donnerstag 18:00 Uhr / ab Mai 18:30 Uhr Aldi Parkplatz Freckenhorst
    (Anfänger- und Fortgeschrittenentraining/lockeresTempo), ab Mai - Oktober

Unsere Donnerstagsrunden sind individuell geplant und umfassen ca. 40 - 60 km.

Ein wichtiger Hinweis

Die Trainings werden durch streckenkundige Fahrer aus unserer Abteilung geleitet. Dabei werden auch immer wieder Technik- und Ausdauer-Übungen eingebaut, so dass auch Neulinge schnell die Sicherheit auf dem Rad erlernen und Spaß am Fahren bekommen.

 

Falls Du also neu bist und mitfahren möchtest, melde Dich gerne per E-Mail oder facebook, damit wir auch für Dich da sein können!

Gerne nehmen wir Dich auch in unseren E-Mail- oder WhatsApp-Verteiler für unsere Infos auf.